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“南师读书会”第43期 弘南老师主讲的《佛医辟谷养生网络共修课》将10月26日开始，教学不收费用，请报名参加的师兄先听前期课音频摘录做共修预习，点此打开了解 师兄们好！现代生活，眼神是消耗最多的，中医认为，眼为五脏精气所供，耗用过度则损人脏气，常常闭目养神，再搓热手按摩眼睛，是最简便的护眼法。 以下给大家分享的搓热双手熨眼法佛医功夫实修课上弘南老师都有给大家讲到，可往往这些小功法易得大家都不珍惜，却不知长期坚持小动作大养生。 当清晨睡醒，闭目叩齿二十一下，咽津，两手搓热，然后手掌整个敷压在眼睛上。重复多次，于秋三月行此，极能明目。 手上的温度可以促进眼周的血液循环，微微的压力可以促进视距的回调。 怕眼周会长细小皱纹的女性，也可以使用这个小方法。尤其在洗完脸，涂了眼霜之类的保养品后，能促进对营养物质的吸收。 佛医修炼是身心健康的高级方法，如您有疑难的健康问题需要解决，请点此打开佛医堂的“佛医养生公益教学”音频，更建议您会来佛医堂参加现场学修。（编辑/宝妹） 佛医堂近期音频《迷你禅观》公益课音频摘录 《南师读书会》音频分享和介绍 《佛医辟谷禅修课》讲座音频摘录 《青少年定慧力教育》讲座音频摘录 《佛医堂禅茶课》讲座音频摘录 《禅观与内功》系列实修课音频摘录 编辑声明
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