说明：

在恢复视力的过程中，查阅了多方面的资料，发现很多不同的平台有各类近视患者尝试恢复的过程以及记录。我会把其中看到的一些比较经典的案例进行原文展现，并把重点的内容进行总结讲解，并在每个案例下面总结各位近视患者所采用过的方法，并发表自己的见解。希望更多的案例能够帮助到更多的近视患者建立恢复视力，改善用眼习惯的信心。当然，如果你有好的经历，有空余时间，欢迎各位进行投稿。我会第一时间对你稿中所提及的方法进行整理加上我的见解并原文附送，希望能帮助到更多的人。当然，如果你在文中看到有什么不清楚的，可以及时联系我，我会第一时间给大家解说。

以铜为镜，可以正衣冠；

以古为镜，可以知兴衰；

以人为镜；可以明得失。

这是一篇比较经典的文献，是在近视贴吧找到的，贴吧属于一个开放性的社区，此类文中也不存在营销推广，所以内容绝对真实。我基本上是原文转载记录的。还是和前面几篇文章一样，文中的一些重点的内容我会进行标出。有用的方法我会更详细的整理在镜外天改善视力板块。希望原文作者的经历可以帮助到更多的人。因为为重很多方法都讲究一个“度”，所以个人不建议单独练习，可以加入镜外天社区和更多关爱眼睛的人交流学习。

一、原文：

小学二年级的时候吧，我就戴上眼镜了，当时很感觉很好玩，因为会有很多小朋友会来借着玩。我想这和我很小就喜欢看各种闲书，后来又喜欢打游戏有关系。从那里起，近视眼就一直困扰着我。回想起来，眼镜对儿童性格的形成影响是很大的：因为戴了眼镜，参与打架斗殴等各种男生社交活动就非常不方便：经常吃亏不说，一旦打坏了眼镜，回家还要再被家长打，很不划算。这样性格会内向一点，胆子也会小一点。(笔者总结：眼镜对人的性格养成也有很大额关系）一直到高中毕业上大学，我的眼镜已经配到了六百多度，还看不清楚。高度近视者的痛苦，许多朋友也能体会，但很少有像我这么严重的，所医院做了LASIK。说到做LASIK，这是许多朋友关心的一个话题：做LASIK有效么？有什么后遗症么？什么感觉？由于这并不是本文的重点，我就简单地说一下：做手术的当时，眼睛被固定并且撑得很大，这个过程比较痛苦，真正做手术时，只是闻到了一股臭鸡蛋的味道，应该是角膜的蛋白质被激光烤焦了吧。刚做完手术当天是戴的眼罩，第二天揭开，世界一片模糊，看啥都是一片颜色，可以说只有光感了。医生说，是眼球受伤了，休息一段时间就好了。也有同我一起做的，度数比较低的，刚做完就看得很清楚，很HAPPY地走了。于是我就在家坐了一个寒假，到了开学时，一般生活是没问题了，于是坐上了北上的列车。在后来的一年里，视力慢慢地恢复，测了一下，差不多有1.0的样子，但很长一段时间，在光线不足的情况下，视物都有很大的光晕。其后也有迷游戏，连着几天都在网吧度过的情况，然后眼睛看不清楚，但由于有之前慢慢恢复的经历，医院看，只当作是眼睛受了伤，后来慢慢地也就好了。后来一直读研、参加工作，一直到去年年初手里有了钱了，就买了个PSP，通关了怪物猎人一，怪物猎人二，狭盗猎车手等经典游戏；再加上平时工作也要整天看电脑（回想起来，那时候习惯离电脑是比较近的），发现又看不清楚了。这一回我有点慌，再加上有了医疗卡，就去看了一下，结果很令人沮丧：左眼度，右眼度不到。那段时间非常地灰暗，没有心情工作，更没有心情游戏，耳边每天回响的就是医生那判决一样冷冰冰的话：“你这是真性近视，是不可能恢复的，这是科学结论；以后度数只会越来越深，配个眼镜会好一点。”。医生不知道，我是个老近视眼了，多年的经验告诉我，不应该被忽悠去配眼镜，于是我后来一直坚持没有配近视镜。但是回想起我之前的经历，我始终不死心：难道之前我在网吧玩到看不清，和这一次有什么本质的区别么？以前能慢慢地恢复，现在就不能么？这时我有意识地去查一些资料，后来开始有意识地尝试练习望远以及贝茨疗法等各种方法，同时注意总结经验，改良方法。一开始一直没有什么效果，到十一节时苦练了七天，这几天除了偶尔陪家人看看电视，基本没有近距离用眼；放假结束去吴良材测了下，发现双眼度数经测已经降到了度左右，于是大受鼓舞，后来经历了一段瓶颈期，一直没有什么进步。一直到08年初开始又开始好转，到过年的时候，就已经基本没有近视的感觉了。现在我的视力大约在1.2左右，并且我觉得，继续努力下去，还会有进步。由于工作性质的关系，每天大部分时间都要面对电脑，由于看到网上有个朋友说远视镜能预防近视，觉得应该可以，于是也开始尝试。经过几个月的实践，应该说效果不错，虽然前段时间工作打游戏都很疯狂，但视力一直都挺好，甚至还略有上升。

二、重点分析

1，红色关键词：“打游戏”“光线不足”“网吧度过”“PSP”“”电脑“”近距离“

原文作者描述的比较诚恳，里面出现了一些导致眼睛度数上升的重点关键词，原文中我使用了红色加粗的字体进行标注。在这里也进行了例举。希望所有的读者在用眼的过程中出现以上的关键词就必须注意了。可以有效的防止度数上升。2，反思

文中作者从激光手术1.0由于不正当的习惯上升度数到左眼度，右眼度。经过几年用眼习惯改善和训练，视力达到了1.2。很多人觉得，这是不是假的？就好像我发布了几篇文章以后，引来了无数的评论，有好的，有坏的。思想，品行，素质不一。不做任何评价。但是，我想说的是，笔者也是一个15年的近视患者，通过不断的探索与追究，视力得到了一定程度的好转。搜寻更多真实案例分享给大家没有别的目的。只因摘下眼镜的这段时间太过美好；只想让更多的人注意自己的眼睛，掌握健康用眼的方法。形成正确的用眼观，初期预防近视，长期恢复视力戒掉眼镜。那么，此人是否一派胡言？不试试如何知道？人生最害怕的就是持之以恒的探索。原创不易，予人玫瑰，手留余香。

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