大家知道，衰老是人体的自然规律。

临床统计资料表明，青光眼是老年人常见的一种眼病，也是最易造成失明的眼病之一。正常的眼球，经常保持一定的紧张度，这种紧张度是眼内容物对于眼球壁所加的压力而形成，医学上称为眼压。我国正常人的眼压在1.4－2.8千帕之间，眼内房水的产生和循环障碍是造成眼压升高引起青光眼的主要原因。青光眼病人的眼压，常常超过３千帕，有的高达10千帕以上。青光眼是由于眼压过高，视神经和黄斑部受压迫而发生功能失常，于是引起视力减退、头痛、眼痛、视力模糊不清、看灯光周围有虹圈、眼球坚硬如石等，若不及时治疗，往往导致失明，所以加强预防，非常重要。

老花眼和白内障都是影响老年群体眼健康的常见疾病，老年人也很容易将它们混淆。当感觉视力下降的时候，不少老年人都误把白内障引起的视力问题归结于“老花眼”，以至于延误了病情，耽误了治疗。那么白内障和老花眼有哪些不同，老年人该如何正确区分呢?

症状不同

看近处的东西不清楚，远处的则清楚很多。

而得了白內障，无论看远看近都不清楚，如同眼睛蒙上了纱。如果白内障不及时治疗，可能引起青光眼等

其他眼病，所以提醒老年人，一旦视力模糊，医院检查一下，以免耽误病情。

绝大多数发生在老人身上，因此，很多患者对白内障缺乏正确的认识，最常见的两种认识误区：一是患者误把视力下降当作老眼昏花”的正常现象，没有及时就医；二是患者认为必须等白内障变熟’了才能做手术。其实过熟”的白内障可能会诱发青光眼等严重的并发症，增加手术的风险和难度。

早期会有哪些症状:

1、飞蚊症。2原有的老视减轻。3、镜片处方度数经常变化。4、刺眼或有光晕。5、渐进性视力下降；6、视力模糊，但并无疼痛。7、颜色看起来不鲜明或呈宗黄色。8、夜间视力不佳。9、单眼多视、物象变形或出现重影；

危害不同

是正常的生理现象，老花眼会产生视疲劳视线模糊，并可能会伴有眼胀、头痛等症状。但老花眼一般不会引发其他的眼病。

老年人如何做到预防保护好自己的眼睛呢？

一、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

二、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

三、少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每１～２小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

四、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

五、不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

六、多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。

七、常摸自己的眼球、看灯光：青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。

八、防止便秘：便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并多吃蔬菜、水果。

九、坚持体育锻炼：体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。

十、主动检查：老年人每年要量一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。