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摘要：核桃是众所周知的高营养的坚果类食品，相信大家都知道，坚果大多数都是营养价值丰富的天然养生类补品，别看坚果只有一个小小的身体，但是这小小的身体中却蕴含着大大的能量。根据研究表明，只要每人每天坚持吃十克左右的坚果，其死于常见疾病的风险也会有所降低。这类人患心脏病，癌症，糖尿病和神经性疾病的现象也极少发生。但是值得注意的是，坚果类食品虽然营养价值丰富，但是也需要控制使用标准。 大家在吃坚果的时候，有时也会喂一些给身边的孩子，这是非常危险的行为。坚果尽量不要让小孩子吃，因为这些食物容易成为“杀手”。近日，一则《6岁男童吃花生被呛住窒息》的新闻引起的大众的
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