大眼睛中队家长进课堂活动之

如何预防运动损伤

天气凉了，树叶黄了，这个时节最适合孩子们开展户外活动了。本期，大眼睛中队邀请到超派运动的陈教练及助手，教同学们如何在运动的时候保护自己，科学运动、预防损伤。

“现在体育考试要求高、作业多、爸爸妈妈很忙没空没时间陪伴锻炼，同学们是不是很烦恼？”陈教练一开场，就引起了同学们的共鸣。“你们是不是觉得自己运动能力不足，运动技巧不够，运动时一不小心就容易受伤？”同学们频频点头。当问道，“运动中谁受过伤？”还有不少同学纷纷举手，讲述自己如何受伤……

结合同学们讲述的小事故，陈教练有效利用专业知识，重点讲解小学生容易发生的一些运动损伤案例。并告诉同学们，要想高效地获得运动的效果，并避免运动损伤，在运动前、中、后都要科学的安排，如果万一受伤了，也要正确处理。

运动前充分热身、运动中的冷静、运动后的休息，运动损伤后的处理，陈教练示范了如何正确处理伤口，包扎技巧，并与同学们进行了课堂答疑和互动交流。

整节课堂，同学们认真积极，现场气氛热烈。陈教练的课生动有趣，形象具体，师生互动积极，同学们都能积极地参与，愉悦享受精彩的授课过程。

班主任周雪梅老师

文字忻汝妈妈

图片忻汝妈妈一芯妈妈

编辑昊津妈妈

审核大眼睛编辑部