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iPhone14已经开售有段时间了，虽然年年都会吐槽iPhone，但想买的人还是超级超级多，毕竟换新手机，打游戏或上网冲浪都不卡顿啦！有了新手机就像有了孩子，很多人生怕它磕了碰了不美观了，都会备齐“手机壳、钢化膜”两件套。为了避免隐私泄露，还有不少人喜欢给手机贴上了“防窥膜”。然而最近有网友表示，自从手机贴了防窥膜，眼睛很容易出现疲劳症状，而且视力也下降得厉害，防窥膜真有这么伤眼吗？防窥膜的原理防窥膜采用“百叶窗”原理，将防窥层置于屏幕层中，以达到收窄可视范围的效果。贴了防窥膜后，用手机的人只有从正面看才能看清楚手机屏幕上的内容，如果从侧面看会是漆黑一片。不让其他人随意窥见屏幕上的内容，这极大了满足了人们保护隐私的核心诉求，所以防窥膜在市场上很受欢迎！但与此同时，它也会大幅降低手机屏幕的清晰度与使用感受，并进而影响到用眼健康。长时间用防窥膜会视疲劳贴膜以后的手机屏幕在视觉上肯定赶不上原来的屏幕，屏幕如果过暗，容易引起视疲劳。而且贴膜以后的屏幕分辨率降低，从而导致用户的体验感降低。防窥膜是否伤眼，虽然目前还缺乏循证医学相关证据，但从眼睛健康的角度来看，使用防窥膜后手机屏幕亮度大大降低，使用者看手机时会变得更吃力，很容易引起视疲劳。加上“手机党”一般刷机时间都较长，长期的视疲劳对视力将产生不良影响。如何预防视疲劳1合适的环境光线 环境内光线不佳(太亮或太暗)，特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活环境中光线亮度不合适，很容易导致视疲劳。 国家对于各种重要的室内场合的光线照度都制定了严格的标准，基本要求是光线的亮度和分布均匀度要保持在一定范围内。 2近距用眼姿势近距离用眼时，身体应保持静止状态，坐姿端正，书本放在距眼睛30cm以上的地方。 乘车、躺在床上、或伏案歪头阅读等不良习惯都会增加眼的调节负担，增加眼外肌对眼球的压力。 写字时，光线最好从左前方照到书本，以避免写字时光线被右手挡住。 3近距用眼时间 视疲劳与长时间近距离用眼有关。通常，近距离用眼时，隔45～50分钟休息10～15分钟。休息时应远眺，此外，如感觉眼睛不适，应立即休息。 4户外活动 多一些户外的活动或运动，在促进血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，还可以帮助放松眼部肌肉和神经。 本期封面： 摘自
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