在日常生活中我们处处都会接触到光线，如白天会接触到阳光，晚上会接触到灯光，然而我们却从来没有意识到这些光线会给人的健康带来什么影响，尤其是主动接收光线的眼睛。

眼睛最怕哪些光线呢？

紫外线

生活中的紫外线多数来自太阳光，其中还包括各种会反射的光线，比如高原、雪地、水面反光等等。除此之外，还有一些人造光源，例如电焊、紫外线消毒灯、复印机等。

据了解，紫外线按波长大致分可分为三部分，为A射线（UV-A）、B射线(UV-B)和C射线(UV-C)。其中，短波A射线和短波B射线会对人类的视力产生威胁。

眼睛接受大量的短波紫外线照射后，对角膜、结膜上皮组织有破坏作用，使蛋白质凝固变性、角膜上皮坏死脱落。

红外线

红外线是一种不可见光，但对眼睛会有一定的损伤，因为眼球中含有大量的的液体，而这些液体对波长小于1.5微米红外线光具有吸收作用。如果眼球吸收了大量的短波红外线，可引发眼球病变，导致玻璃体浑浊等眼科疾病，严重时可发展为白内障。

蓝光

手机、平板、电脑可以说是人们上网聊天、拍照、看电影、玩游戏必不可少的电子产品，但这些电子产品在予人方便、丰富生活的同时，其散发的蓝光会对眼睛产生损伤。

蓝光并不是指蓝色的光，而是波长为-纳米的高能量可见光，是可见光中能量最强的光。电子产品的屏幕散发的蓝光要比自然界多，其波长越短携带的能量就越大，眼睛长时间接触这样的蓝光，其释放的能量将会造成热损伤和光化学伤。

蓝光会先引起光敏感细胞死亡，再引起视网膜黄斑病变，继而导致视力逐渐下降，甚至会完全失明，对视力的危害很大。