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“人老”为何“珠黄”我们形容女人年龄大了，经常会说“人老珠黄”。但是，从养生学的角度来看，人老珠黄是一个定律，这里的“珠”是指人的眼睛。有句话说“眼睛是心灵的窗户”，为什么这么说呢？在中医看来，“目为心之使”，人的瞳孔代表肾，外面一圈黑眼珠代表肝，白眼珠代表肺，内外眼眦代表心，眼皮代表脾。人的五脏从眼睛上就能看到了，所以,眼睛的确是心灵的窗户。关于这句话还有一个现象可以说明。不知道大家有没有注意过身边的小孩子，小孩的眼睛都是很黑很亮的，特别干净清澈，而老人的眼睛一般都是混浊、昏黄的。为什么小孩子和老年人的眼睛会有这种区别呢？这是因为小孩子大都肾气充足，身体里没有那么多脏东西，所以瞳孔很亮；而老年人的肾气已经耗费得差不多了，多年以来体内也积攒下了很多垃圾，表现在眼睛里，自然就比较混浊。从现代医学的角度来看：人的眼球表面有一层薄薄的透明膜层，叫结膜。在长期受到紫外线、粉尘等污染之后，就会产生色素沉着。色素在结膜层集聚成块状黄斑，使白眼球上出现微微凸起的暗黄色物质，黑眼球变得更加混浊。老年人长期受到外界环境的污染，自然就会“人老珠黄”。现在很多人长期用电脑，晚上还爱熬夜，不知道爱惜自己的眼睛，他们的眼睛也会显得很灰暗，“双目无神”。眼睛的神主要体现在黑眼球上。一个人如果肝肾功能好，黑眼珠就会很黑，显得很有神；如果每天保持充足的睡眠、适当的运动，饮食多以植物为主，那他的白眼球也会很干净，没有那么多的血丝。他的眼睛就会黑白分明，人也看起来神采奕奕。流泪对身体有好处有时候，看到孩子在哭我们就会调侃：“看，又掉金豆豆了。”这当然是玩笑话，但是从眼泪的功用来看，还真是名副其实的“金豆豆”呢。眼泪是一种弱酸性的透明无色液体，其成分中绝大部分是水，并含有少量无机盐、蛋白质、溶菌酶、免疫球蛋白A等其他物质。其中，蛋白质可以降低泪液的表面张力，无机盐则可以维持一定的渗透压力，使眼泪可以均匀地覆盖到眼球上，在眼球表面形成一层膜，具有湿润眼球和提高眼角膜光学性能的作用。人流泪分两种情况：一种是反射性流泪，一种是情感性流泪。情感性流泪中所含的蛋白质比反射性流泪要多，并且,情感性流泪中有一种类似止痛剂的化学物质。眼泪中的乳铁蛋白、β-溶素等还可抑制细菌生长。此外，眼泪的分泌会促进细胞正常的新陈代谢，避免其形成肿瘤。眼泪的功用主要有两方面：一是保护眼睛，消炎抗菌；二是缓解精神压力。另外，哭也是呼吸系统、循环系统、神经系统的不寻常运动，这种运动也可以放松情绪和肌肉，使人感觉轻松。大体说来，流泪是一件对身体有好处的事，不管是悲伤垂泪，还是喜极而泣，只要有流泪的欲望，就好好哭一场吧，把心里的郁闷与苦恼发泄出来就好了。但是哭得太多会损伤记忆力和注意力，甚至会降低人体的免疫力，所以,流泪也要适可而止。多让眼睛看健康的颜色眼睛是我们最重要的视觉器官，我们看东西都要靠一双眼睛。大自然的各种色彩使人产生各种感觉，并可陶冶人的情操。不同的颜色会使人产生不同的情绪，为了自己的身心健康，我们应该多看那些让人感觉舒服的颜色。心理学家研究表明：在一般情况下，红色表示快乐、热情，它使人的情绪热烈、高涨，激发爱的情感；黄色表示快乐、明亮，使人兴高采烈，充满喜悦之情；绿色表示和平，使人的心里有安定、恬静、温和之感；蓝色给人以安静、凉爽、舒适之感，使人心胸开阔；灰色使人感到郁闷、空虚；黑色使人感到庄严、沮丧和悲哀；白色使人有素雅、纯洁、轻快之感。总之，各种颜色都会给人的情绪带来一定的影响，使人的心理活动发生变化。（据《从头到脚谈养生》）这些食材还是“急救药”恶心、呕吐吃点姜姜里含有生姜醇和姜烯酚成分，可以缓和胃蠕动的频率，具有止吐的作用。如果感到恶心想吐，不妨把姜捣碎，将姜汁和姜末含在嘴里，或含一片开水烫过的生姜。蚊虫叮咬或烫伤用小黄瓜、薄荷和芦荟涂擦小黄瓜、薄荷和芦荟都有清凉、镇静的功效。将它们切片或者捣成泥状，敷在患处，能有效止痒和消肿。扭伤用芦荟和粗盐敷轻微的扭伤可敷上具有消肿功能的芦荟，轻轻按摩患处，以缓解不适。或者将粗盐炒热，用布或毛巾裹着敷于患处，起到放松肌肉的作用。打嗝吃白糖或柿子如果你打嗝，就吃1—2茶匙的白糖吧。这是因为味道甘甜的食品有镇定功能，可以抑制膈神经的反应，以此缓解打嗝症状。此外，柿子的蒂头能促进肠胃蠕动，可取5—6个柿子蒂放入毫升的水中煮沸，饮用后打嗝可迅速停止。腹泻吃点苹果、山药。苹果的鞣酸和有机酸具有收敛作用，将其打成苹果泥或苹果汁都可缓解腹泻。而山药中含有丰富的消化酵素，可帮助消化、稳定肠胃，进而达到止泻的目的。咳嗽喝点大蒜水。新鲜的大蒜汁有抗菌的作用，取6瓣大蒜，将其压碎，并加入温水。每天喝2次，连服3天即可缓解症状。当然，这些方法只能用作急救，如果症状还是不能缓解，必须马上就医。 （据《保健与生活》魏 言/文） 长按↑图片，自动识别哪里白癜风医院好白癜风治疗用什么方法好
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