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长时间看电子屏幕，突然眼睛像针扎了一样，造成这种病的用眼习惯，可能你也有! 刘先生的日常工作是用电脑处理文件，长时间对着屏幕，闲暇时还喜欢用手机玩游戏、看小说。刘先生在宿舍里玩手机，为了不影响同事休息，就关了灯，一直玩到后半夜才入睡。 长此以往，刘先生开始出现眼睛刺痛，并伴随着眼胀、眼酸等症状…… 据九九视界白医生介绍，因为长时间看手机眼睛眨眼动作会减少，眼泪挥发得快，角膜上皮缺乏眼泪的保护，再加上手机屏幕光线的刺激，容易造成角膜上皮的损伤。 平时上班，刘先生的眼睛本来就很累，加上长时间关灯看手机，受到的刺激更厉害。医生表示，关了灯在黑暗的环境当中看手机，瞳孔散大进入眼睛的光线会特别多，光线还会损伤到视网膜黄斑，引起黄斑光损伤。 黄斑区是视力最敏锐的地方，所以一旦黄斑区发生病变，就会导致视力下降、看东西出现变形。 医生提醒，尽量避免长时间玩手机，每半个小时就要休息十分钟左右，特别要避免在黑暗的环境中玩手机。 手机是阻碍我们睡觉的大敌，睡前必须刷一遍手机，不然唯恐错过什么大事。朋友们，手机虽好，可不要贪玩啊。尤其是睡前躺在被窝玩手机，明知道有诸多危害，可就是控制不了啊！ 但是，如何玩手机才能不伤眼呢，这里面可是有门道的。 现代社会，大部分人都在超负荷用眼，不管是孩子、大人、上班族等，一定要及时纠正错误的用眼习惯，定期到正规视光机构进行验光检查，确保眼睛健康，并及时采取相应治疗措施…… 九九视界赞赏 长按白癜风检查需要做什么白癜风治得好吗
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