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春三月，包括了立春、雨水、惊蛰、春分、清明等六个节气，大自然一派欣欣向荣的景象。然而受到春季多风、忽冷忽热、昼夜温差大等气候特点的影响，除了要抗击流行性感冒这个“敌人”外，还要小心花粉过敏、红眼病和旧伤复发等的发生。 如何预防春季感冒 常穿长衣裤，常备厚外套 正所谓“春捂秋冻”，春季不宜立马换上单薄的衣服，这时一身长袖长裤，可能是最好的选择。除此之外，在工作的地方、出行的交通工具上，备上一件厚外套也是十分必要的，寒潮说来就来，厚外套有备无患。 保持家居和个人卫生 感冒多由病毒引起。在流感传播的季节，除了戴上口罩，环境的消毒也十分重要，常打扫、勤通风、多晒被子，可以有效预防春季细菌、病毒在室内的滋生与繁衍。 此外，还需要勤洗手，尤其是在接触到鼻涕等分泌物后，必须马上用流动的水将手心、手背、手指缝隙等部位清洗干净。 睡觉防感冒 晚上早些入睡（23点前）可以提高人体的抗病能力，饮食清淡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，则有利于增强人的体质。 少量多次地补充温开水，有利于加速体内毒素的排泄，对于预防感冒很有好处。 如何预防花粉过敏 随气温的回升，百花开放，春风一吹便会四处飘散着各类花粉，这便是导致一些人出现皮肤红肿、哮喘、胸闷窒息等情况的重要原因。在早春，常见的致敏花粉有榆树、杨树、柳树等散发出来的花粉；而在晚春，常见的则是柏树、椿树、橡树、桑树、胡桃树等的花粉。 花粉过敏与个人的体质有关，并有一定的遗传因素，如果有人在户外发生了花粉过敏的症状，首先要立即离开现场，情况严重者应及时就医。而在过敏反应有个缓解期，建议充分排查过敏源类型，并在今后的生活中多注意，远离让自己过敏的物质。 如何预防“红眼病” 红眼病，又称为“急性结膜炎”，很大一部分原因是由细菌或病毒感染引发，在春季极易流行。红眼病与经常熬夜后引发的眼球充血、干涩不一样，患上红眼病后，眼内分泌物会极多，严重者会将上下眼皮粘住，有时还伴有发痒、怕光或流泪等症状。多为单眼发作，但也会很快传染给另一只眼睛。 红眼病虽然传染性极强，但多属于接触性传播，措施相对也比较简单： 1.患有红眼病的人适当隔离，少去公共场所。 2.使用过的毛巾、手帕、脸盆等专人专用，宜煮沸消毒。 3.不要经常用手揉搓眼睛，饭前便后勤洗手。 4.在红眼病的流行期，饮食宜清淡，多吃富含膳食纤维的蔬菜。 5.一旦患上红眼病，宜及时就医，以免其转变成沙眼等慢性眼部疾病。 如何预防“旧伤”复发 旧伤，是“陈旧性软组织损伤”的简称，一般是指在日常生活中曾因扭伤、挫伤、跌伤等造成局部软组织无法完全复原的损伤。旧伤内部会形成疤痕，疤痕内常有数以千计的神经，对外界刺激极其敏感；与此同时，旧伤局部的血液循环往往较差，容易出现“不通则痛”的现象。春季空气潮湿且气候多变，因此旧伤部位一受到刺激，就会出现隐隐作痛的感觉，严重时还会影响关节活动和睡眠质量。 春季旧伤常反复发作的朋友，可根据自身情况，做好预防工作。 1.立冬后，预先在旧伤局部擦些活血化瘀的外用药，以强健筋骨、舒经活络。 2.居室宜向阳，常通风，并保持室内干燥。 3.注意春季多变的天气，在变天前做好旧伤部位的局部保暖。 4.天气晴朗时多做运动，如伸腰、抬臂、蹲起、慢跑等，以加速局部的血液循环，从而减少春天旧伤发作的次数。 我今天才知道，我之所以漂泊就是在向你靠近。 赞赏 长按北京白癜风治疗最新方法北京白癜风手术
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