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主题:

“我想XXXX，可家里人不支持，怎么办？”

——论亲人的期望值管理

作为95后的妈妈代表，对于养娃这件事，确实没有那么细致，我看过很多80后妈妈，或者90后妈妈出门在外带娃真的是左一包东西，右一包东西，只是逛个公园，就感觉把全部家当背了出来

带着娃去串门，也是这个需要消毒，那个孩子不能吃，并且全家人全部围着这个小孩子转圈圈，孩子呢也是娇滴滴，动不动就会哭闹给你看

而我们带元宝出门，基本上就是奶瓶+纸尿裤，轻装上阵，也不会记得给他备餐具，用我妈的话来说，批评我们“带娃太糙了！”别的小朋友现在还都在穿棉衣棉裤，我们早早穿单衣薄外套出门了

像我们这样养娃，有好处也有坏处，确实孩子不娇气，也不容易生病，但是往往很多问题会被我们这些粗心父母忽略，比如有时候找不到孩子能吃饭的餐馆，就会凑活只给孩子吃点大米饭水果一类，导致孩子晚上有点闹肚子

再比如出门光顾着大半自己，给自己方方面面的做好了防晒，确忽略了小朋友也需要防晒，昨天我还在大号《真不是每一个未婚生子,都像她那么幸运》写了我的防晒攻略，为此我特意去做了小朋友的防晒功课

毕竟元宝已经在变黑的道路上一去不复返???♀?除了带帽子以外的地方，都变得黑黢黢的

想当初，他最白的地方就是手手了，现在直接变成了黑爪

就因如此，我才开始重视起儿童防晒这件事，毕竟，小朋友的皮肤真的很脆弱，稍微出去溜溜弯，回来立马黑

而这个问题不止是我一个人的困扰，后台有个老业主妈妈，也希望我们来说一说，到底小孩子应该怎么防晒

首先我们要知晓，现在太阳越来越毒烈，而紫外线对我们人体的伤害不止是晒黑和晒伤，更重要的是可能造成深层的DNA损伤，严重会诱发皮肤癌

而婴幼儿的皮肤非常娇嫩，角质层成人的皮肤要薄很多，相对于对外界的刺激也会更加敏感脆弱，在同等的阳光天气条件下，可能作为大人的你被晒啥事没有，但是小孩子回到家，却会掉层皮

那么就会有人说，我不带孩子出去不就得了？在家躺着不就不怕被伤害

还真不是，室内空气不流通，对于孩子视野发育也有一定阻碍，所以呼吸新鲜空气对于孩子来说，是一件很有必要的事情

但是出门，总会碰到太阳，老人家一般会说晒太阳好，给孩子多晒会，就像我爸妈，总喜欢在下午带元宝出去晒太阳，导致了现在元宝的肤色差，而实际上在普通人的认知里，给婴儿晒太阳时存在着2大误区的

1、晒太阳可以补钙？

准确的来说，适当的晒太阳确实可以促进身体里合成必要的维生素D，有益于钙的吸收，但是你要知道孩子的皮肤很脆弱，外界阳光中的UVA和UVB会立刻马上穿透孩子的皮肤，造成婴幼儿的皮肤损伤，所以如果靠太阳补钙，可能钙没补充到，孩子皮肤先损伤了???♀?

2、给孩子跟大人一样防晒不得了？

还真不是，在不同年龄的时候，孩子的防晒要求完全是不一样的。

美国儿科协会对于六个月以内的婴儿给出的建议是要避免6个月以下新生儿受到直射或反射（沙子、水、混凝土等反射）光线的照射

也就是说6个月以内，不要抱出门晒太阳，更不要带他游泳日光浴这种事情，就算在家中晒太阳，也要用东西遮盖住小婴儿的面部眼睛以及隐私部位，防止被晒伤

那么6个月以上的小宝宝

需要怎么防晒呢？

1、避开阳光最剧烈的时间段

通常早上10:00-下午16:00是紫外线最强的时候，如果要出门，在太阳下山的时候出门溜达一圈就行，尽量选择阴凉处呼吸新鲜空气

2、采用物理防晒的方式来防晒

这里说的物理防晒，不是物理防晒霜，而是如遮阳伞、遮阳帽（大檐帽子）或长袖衣裤防晒。这种防晒方式最便捷有效，但是你需要注意的是防晒工具的选择，不是我们普通的长袖衣服，而是UPF50的针织布料，也就是专门的防晒衣。且遮阳帽的帽檐在7.5cm以上，才能算是有效防护

3、带太阳眼镜，也就是我们所说的墨镜

这里说的墨镜不是那种宝宝玩具眼睛，而是正规的宝宝太阳墨镜。这个很容易会被家长忽视，大多数会认为小朋友带墨镜会损伤视力，其实并不会，长时间的让小朋友眼睛直视光线，会造成孩子眼睛晶状体损伤。

本身晶状体就是为了隔绝紫外线，起到太阳镜的作用，而小孩子的晶状体透明度高，并做不到像大人那样调节光线，如果不佩戴太阳眼镜，就会导致晶状体被迫吸收更多紫外线，造成对视力的损害

所以对于小孩子而言，给他带太阳镜是很高效的保护措施，购买的时候只要记得

1）同时防护UVA和UVB

2）防HEV蓝光

3）符合孩子年龄阶段

4）查看标签有无%UV或UV的标识

5）选择大镜片

6）材质安全、轻便、不易碎

参照这6个标准购买，就足够了。

4、涂抹防晒霜

给孩子涂抹防晒霜，也是很多家长关心的话题，对于防晒霜的选择，你只要记得

1）防晒指数大于SPF15，但是不要过高

2）选择纯物理防晒霜

3）不要添加香精、化学防腐剂等成分的防晒

4）尽量规避以下成分：甲基异噻唑啉酮（MIT）、双咪唑烷基脲、羟苯丙酯/羟苯丁酯、4-甲基苄亚基樟脑（4-MBC）、酒精

5）不要选择防晒喷雾

防晒霜的涂抹的方式也尽量是轻轻拍涂的方式，一定要避开眼周，晚上记得给孩子卸防晒，用glov卸妆巾就行。

当然了防晒霜不是儿童防晒的唯一防晒手段，也不是首选防晒手段，尽量还是做到前几点，最受所说的防晒霜只作为防晒的补充手段罢了，如果非要涂抹，看好成分，在做选择。

以上就是我所做的儿童防晒功课，当然可能还有很多我没有普及到了，如果你们有知道的，也希望可以在评论区指点，让更多的新手妈妈知道，到底如何给孩子防晒，才至关重要

在做妈妈这条路上，可谓是需要学习的还有很多很多

任重，而道远啊