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眼睛是视觉器官也是人类感官中最重要的器官，我们的大脑中大约有一半的知识和记忆都是通过眼睛获取的，我们读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都离不开眼睛。 眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，视觉对人非常重要。在身体出现问题时我们还可以从眼睛里发现自身的疾病，当眼睛出现下面这几种症状时，要警惕大病征兆。 眼睛出现这8种症状要当心 眼睑“黄包” 中老年人，尤其是女性，眼睑表面如果有黄色或橙色斑块，微微高出皮肤，而且还不痛不痒的话，这症状可能就是睑黄疣。 除了长在眼睑外，睑黄疣还长在胳膊肘、大腿、脚后跟等地方。出现睑黄疣，可能会有心血管疾病风险，以尽快检查确诊。 相关阅读??葆婴益生菌甩你10条街！没有活性的益生菌，都是骗人的！?? 眼球变黄 肝炎和肝硬化等肝功能异常，都会引起胆红素积聚，导致巩膜变黄。胆红素是血红蛋白的代谢产物，功能不正常时，胆红素无法正常排出，就会在体内聚积。 双眼血丝 眼结膜上布满了毛细血管，一旦血管破裂，就会有充血现象。眼科专家提醒，通常结膜出血没有明显原因，但如果患有严重高血压或血小板缺乏等疾病时，结膜也会充血。 瞳孔异常 正常情况下，左右瞳孔应该是对称的。如果瞳孔一大一小或者一侧收缩的速度较慢、幅度较小，就可能是中风、脑肿瘤、视神经肿瘤等疾病的前期症状。 眼皮浮肿 内脏功能降低，代谢能力受影响，体内便会有水分积聚。所以，如果你经常眼皮浮肿，就要考虑是否有病变。 肾、肠胃功能降低、心脏疾病都能导致眼皮浮肿，但具体问题出在哪，还要看有无其他症状，结合体检结果才能下结论。 一般急性肾炎导致的眼皮浮肿多数是在早晨明显；而心脏功能不好的人，水肿的情形会先出现在腿部，然后逐渐往上发展，直到脸部和眼皮等部位。 脂肪粒 如果长了脂肪粒，很可能是因为体内的胆固醇过高的原因。要想去掉脂肪粒，那就少吃点油炸一类的或者动物内脏类的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。 眼珠突出 别以为只有近视度数较深的人才眼珠突出，比较常见的眼珠突出病因还有甲状腺疾病。 另外，眼内瘤、眼眶瘤、假瘤或眼眶内炎症等眼部疾病也会引起眼突出；白血病晚期出现眼部转移也会引起眼睛突出，称为“绿色瘤”。建议有此症状者立即就诊。 眼皮下垂 老人常给人眼皮下垂的印象，其实，这是眼皮皮肤松弛，是衰老的标志，不算真正的眼睑下垂。很多时候，眼皮下垂可能是重症肌无力、脑瘤、脑中风、高血压、糖尿病在眼部的表现。 如果是糖尿病、脑瘤、脑中风的急性发病期，患者除了眼皮下垂外，还会有眼睛转动不灵活、视物重影等其他症状，建议立即就诊。 眼睛健康的重要性 我们一生中接受的信息有90%以上都是由眼睛获得的，眼睛不好，就会影响我们的学习、工作与生活，因此眼睛的健康是很重要的。 对于一些家族中有高度近视、青光眼、糖尿病、高血压、圆锥角膜、斜视弱视等眼睛疾病的人群，他们的相关疾病发病率会高于普通人群，因此要密切观察，建议每半年进行一次完整的视力和眼睛健康检查，切勿疏忽。 爱护我们的眼睛，保护我们的视力，所以掌握护眼的小常识是非常必要的。 前几日为了考试，要在电脑上刷题库，不得不每天长达近10个小时对着iPad，眼睛眨都不眨地看题，连续几天后，就明显感觉到眼睛干涩和视力模糊。 对于我这种已经做过激光矫正手术的人来说，眼睛已经受过一定程度的损耗，而且伤害是不可逆的，所以尤其需要注意用眼卫生。 而长时间盯着电子屏幕，非常容易造成眼睛干涩和疲劳，更严重的情况甚至会造成眼睛的损伤。 重中之重的要点 针对以上这些情况造成的眼干、眼涩、视力模糊等状况，确实有几种方法可以在一定程度上进行缓解，像滴一些眼药水、佩戴防蓝光眼镜等。 但重中之重，是需要合理用眼，事先干预比事后补救事半功倍。合理、卫生用眼是最有效缓解眼疲劳的方法，没有之一，其他的任何方法都只是其一定程度的辅助作用而已。 从眼睛的呈像说起 我们的眼睛是个不透明的球状体，结构虽然复杂，但呈像机理不难理解。 原图来源:wikimedia.org 如果把眼睛当作相机，那么相机的滤镜就是眼球的最前端的透明的角膜，光由这里折射进入眼球成像。晶状体如同相机的镜片，最终将光线传给视网膜。 要想使光线恰好落在视网膜上，只有通过睫状体来改变晶状体的形状。 看远处时，睫状体放松，晶状体变薄； 看近处时，睫状体收缩，晶状体变厚。 这样晶状体好比一种能自动调节焦距的凸透镜。所谓近视眼、远视眼、老花镜以及各种色彩和形态的视觉或错觉，大部分是由于晶状体的伸缩作用引起的。 如果长时间让眼睛看某一样东西，睫状体便会维持在一个固定的形状，时间一长难免会产生肌肉疲劳，不能很好的维持晶状体的形状，从而产生视力模糊和疲劳感。 「20原则」 很多童鞋由于长时间使用电脑，会产生视力模糊、疲劳的一个重要原因，是长时间的近距离看东西，眼睛的肌肉总是保持在一个固定的状态，肌肉疲劳后便不能支持正常的用眼需求，从而导致了视力模糊与疲劳。 所以，为了避免这种情况的发生，工作时最好参考「20原则」，在一定的时间间隔后休息一下： 工作20分钟后，远眺20米处20秒。 如果公司允许午休，最好充分利用午休闭目养神，让眼睛休息。偶尔密集用眼或通宵熬夜后，建议用热毛巾敷眼睛，热敷可以让眼睛肌肉舒缓放松，从而起到缓解眼疲劳的作用。 除了视力模糊，很多童鞋可能还会有眼干、眼涩的症状。 ▍为什么看电脑会「眼睛干涩」 长时间对着电脑导致的眼睛干涩，主要是由于眨眼减少导致的眼球表面泪膜蒸发引起的。 正常的人眼眨动次数为15次/分，在进行电脑操作时为4～5次/分，而一旦眨动次数减少超过75%后泪液分泌会明显减少，无法形成完整的泪膜导致干眼症发生。 内服外修-护眼食物的摄入 一：肝脏不好，眼睛有三个信号1眼睛干涩，眼疲劳——肝血不足的表现 手机，电脑，在日常生活工作中不可缺少，这就导致用眼强度也是越来越大，视疲劳已经不足为奇，因此会常常出现，视蒙、眼胀、眼部干涩、灼痛、眼及眼眶酸痛等症状以及头痛、恶心、乏力等周身不适，但你要明白，长期看电脑看书，是非常损耗肝血的哦！ 2眼红有血丝、视力模糊——肝火旺盛的表现 肝火旺盛主要由生活不规律、不良情绪积郁，或者烟酒过度导致。肝经循行于头、耳、胸胁，所以出现头昏头胀，两耳轰鸣、胸胁胀痛，同时道医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛还常常出现眼部症状，如：眼红、眼干、眼部分泌物多等。 3巩膜发黄——肝炎表现 "巩膜发黄"是诊断肝脏疾病的重要依据，甲型肝炎、急性乙型肝炎几乎都会存在不同程度的"巩膜黄染"。 研究表明一些食物也可以缓解视力疲劳，比如脂溶性维生素如叶黄素，可以起到防护蓝光损伤保护视觉功能的作用，改善干眼症状、提高眼球视力。 葆苾康葡萄籽精华vc保护眼睛免受辐射损伤，防治红血丝；增强夜视力、减少视网膜症等。阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，预防白内障、视网膜炎。 DHA是一种长链不饱和脂肪酸，它参与细胞膜，特别是神经细胞膜的合成。在大脑皮层中的含量高达20%，在视网膜中的占比更是达50%之多。 美国西南视网膜基金会曾对3组婴儿进行过对比实验，结果证明添加DHA和ARA的宝宝，视力和智力水平都明显更高。DHA同时也是一种抗炎介质，能调节孩子的免疫功能。 另外，水溶性维生素VC、VB1、VB2等，以及CFDA数据库中获批的枸杞子、决明子、熟地黄、菊花、菟丝子等中草药原料也可缓解视觉疲劳，这些都比较容易获得，平日里可以加强摄入量。 ▍最后总结一下： 长时间使用电子设备的人，如果不注意用眼方法，势必会导致视觉疲劳，而合理、卫生用眼是最有效缓解眼疲劳的方法，没有之一！ 如果觉得好，别忘了点赞哟。 欢迎治疗皮肤病最专业的医院白癜风产生的原因
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