最近，小王眼皮经常不自主地跳动，因为民间有“左眼跳财，右眼跳灾”的说法，没有引起重视，结果，一段时间后阵发性半侧面肌不自主抽动，让其痛苦不已。医生检查后说这是患上了面肌痉挛症，眼皮频繁跳动，应警惕面肌痉挛。

面肌痉挛，又称面肌抽搐，为一种半侧面部不自主抽搐的病症。抽搐呈阵发性且不规则，程度不等，可因疲倦、精神紧张及自主运动等而加重。起病多从眼轮匝肌开始，然后涉及整个面部。

在医学上，眼皮又称为眼睑。眼睑有两种肌肉，一种叫眼轮匝肌，形状似车轮，环绕着眼睛，当它收缩时眼睑就闭合；另一种肌肉叫提上睑肌，当它收缩时眼睛就睁开。这两种肌肉不断收缩、放松，眼睛就能睁开和闭合。如果支配这两种肌肉的神经受到某种因素的刺激，两种肌肉同时兴奋，就会出现反复收缩，甚至痉挛或颤动，眼皮就会不由自主地跳动。出现眼皮跳时，多数人自己感觉明显，旁人却看不出来，只有个别人能被旁人看到眼皮跳。

眼皮跳可分为生理性和病理性两种。

生理性眼皮跳不需治疗，很多人经历过生理性眼皮跳，其发作是一过性的，发作时间很短，常常只是几秒钟，跳动程度也不严重。这种眼皮跳一般不需要进行特殊处理。只要闭上眼睛休息一会儿，进行局部按摩或热敷一下，眼皮跳就会消失。

病理性眼皮跳需要治疗，有的人不光是眼皮跳，甚至连嘴角和半边脸都一起抽动，并感觉到恶心、头晕。这种眼皮跳只有在找到并消除病因后才能使之停止。其病因包括劳累、紧张和疾病。比较严重的病理性眼皮跳是面肌痉挛后引起的。这种眼皮跳是颅内疾病的征兆，主要因为支配眼皮肌肉运动的面部神经被血管压迫，产生异常神经冲动引起，很难自愈，应当尽早让神经外科医生检查治疗。

面肌痉挛患者首先要注意平时的生活习惯，一定要注意好好休息，不要过度劳累。日常生活中要注意面部的保暖，出门的时候最好戴着口罩，睡觉的时候不要靠着窗户，而且不能用凉水洗脸，不要对着空调吹风，天气变化的时候要注意增减衣服。

面肌痉挛患者饮食要清淡，避免贪食，少吃甜食、动物脂肪和精制食品，多吃粗粮、鱼类、蔬菜、豆制品和水果，这些食物营养丰富、易消化，禁烟、酒，忌食刺激性食物是面肌痉挛病症的饮食原则；补充B族维生素也是面肌痉挛的饮食原则，由于B族维生素对面神经疾病有很大的帮助。所以，应该多食用一些菠萝、葡萄、柿子、杏、西瓜、桃、木瓜、冬瓜、香菜、番茄、苹果等富含B族维生素的食物；保持心情舒畅、平静，切忌冲动、生气、恼怒、精神紧张、激动，避免受惊。生活、饮食要有规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累、紧张。多用温水洗脸、热水洗脚，避免冷风直接刺激面部。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。坚持治疗，不要随便停药。

面肌痉挛的治疗重要，日常的保健更重要，日常生活中一旦患上面肌痉挛，医院进行检查确诊，采取科学合理的方法治疗。面肌痉挛还要重视日常保健，护理好了才能更快地恢复健康。

陈海/图

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